ไข้หวัด Common Cold
โรคไข้หวัด คืออะไร
ไข้หวัด คือ การติดเชื้อไวรัสของระบบทางเดินหายใจส่วนบน โรคนี้เป็นโรคที่แพร่หลายมากที่สุดโรคหนึ่งทั่วโลก และมีลักษณะเฉพาะคืออาการต่างๆ ที่ส่งผลต่อจมูก คอ และบางครั้งอาจเกิดที่ปอด
สาเหตุของโรคไข้หวัด
โรคไข้หวัดมีสาเหตุหลักจากการติดเชื้อไวรัส ไวรัสที่พบบ่อยที่สุดที่ก่อให้เกิดโรคหวัดคือไรโนไวรัส แต่ไวรัสอื่นๆ เช่น โคโรนาไวรัสและอะดีโนไวรัส ก็สามารถทำให้เกิดอาการคล้ายกันได้เช่นกัน ไวรัสเหล่านี้ติดต่อได้ง่ายและสามารถแพร่กระจายผ่าน
- การสัมผัสโดยตรง: สัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนหรือจับมือกับผู้ติดเชื้อ
- การแพร่เชื้อทางอากาศ: การสูดดมละอองทางเดินหายใจเมื่อผู้ติดเชื้อไอหรือจาม
อาการของไข้หวัด
อาการของโรคไข้หวัดมักปรากฏขึ้นภายใน 1-3 วันหลังจากได้รับเชื้อไวรัส และอาจรวมถึง
- น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก: ความแออัดและการไหลเวียนของจมูก
- จาม: จามบ่อยเนื่องจากการระคายเคืองในช่องจมูก
- เจ็บคอ: เจ็บคอหรือเจ็บคอ
- อาการไอ: มักมีอาการไอแห้งหรือเล็กน้อย
- Watery Eyes: การระคายเคืองและการฉีกขาดมากเกินไป
- ความเหนื่อยล้า: รู้สึกเหนื่อยและอ่อนแอ
- อาการปวดหัว: อาการปวดหัวเล็กน้อยถึงปานกลางเป็นเรื่องปกติ
ไข้ต่ำ: บางคนอาจมีไข้เล็กน้อย
การป้องกันไข้หวัด
การป้องกันโรคไข้หวัด เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงในการสัมผัสกับไวรัส
- สุขอนามัยของมือ: ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที โดยเฉพาะหลังจากอยู่ในที่สาธารณะหรือสัมผัสพื้นผิวต่างๆ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด: อยู่ห่างจากบุคคลที่ป่วย และหากคุณป่วย ให้อยู่บ้านเพื่อป้องกันการแพร่กระจายไวรัส
- ปิดปากและจมูก: ใช้ทิชชู่หรือข้อศอกปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม
- ฆ่าเชื้อพื้นผิว: ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยเป็นประจำ
- เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ: รับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับให้เพียงพอเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- สวมหน้ากากอนามัย: ในสถานการณ์ที่มีโรคทางเดินหายใจเกิดขึ้น การสวมหน้ากากอนามัยสามารถช่วยลดการแพร่กระจายของไวรัสได้
การรักษาโรคไข้หวัด
โรคไข้หวัดไม่มีทางรักษาได้ และมักจะหายได้เองภายใน 7-10 วัน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถจัดการอาการและรู้สึกสบายใจขึ้นได้โดย
- พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว
- รักษาร่างกายไม่ให้ขาดน้ำ: ดื่มของเหลว เช่น น้ำ ชา และน้ำซุปใสเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
- ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์: ยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ความแออัด ความเจ็บปวด และมีไข้ได้ ยาที่พบบ่อย ได้แก่ ยาแก้คัดจมูก ยาแก้ปวด และยาแก้แพ้ ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาอย่างระมัดระวัง
- น้ำเกลือกลั้วคอ: ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
- เครื่องทำความชื้น: การใช้เครื่องทำความชื้นในห้องของคุณสามารถบรรเทาความแออัดและทำให้หายใจได้สบายขึ้น
- น้ำผึ้งและมะนาว: เครื่องดื่มอุ่นๆ ที่ทำจากน้ำผึ้งและมะนาวสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและไอได้
- สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือยาปฏิชีวนะไม่ได้ผลกับโรคไข้หวัดเนื่องจากเกิดจากไวรัส ไม่ใช่แบคทีเรีย หากอาการของคุณแย่ลง หายใจลำบาก หรือหากคุณมีภาวะสุขภาพผิดปกติ ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
ติดตามยารักษาโรค : คลังยาและเวชภัณฑ์
ติดตามเทคโนโลยีสุขภาพ : Guruit
