มีหลายขั้นตอนที่สามารถดำเนินการเพื่อป้องกันภาวะเหงื่อออกมาก ได้แก่

• การรักษาสุขอนามัยที่ดี: การอาบน้ำเป็นประจำและสวมเสื้อผ้าที่สะอาดสามารถช่วยป้องกันการระคายเคืองผิวหนังและการติดเชื้อได้
• การสวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้: การสวมเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดีสามารถช่วยลดเหงื่อออกได้
• การจัดการความเครียดและความวิตกกังวล: การจัดการความเครียดและความวิตกกังวลด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือโยคะ สามารถช่วยลดเหงื่อได้

ภาวะเหงื่อออกมากเป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคน แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่ก็มีทางเลือกในการรักษาหลายวิธีเพื่อลดการขับเหงื่อและปรับปรุงคุณภาพชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากสงสัยว่าเป็นโรคเหงื่อออกมาก เนื่องจากการวินิจฉัยและการรักษาแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้