ตะคริวของกล้ามเนื้ออาจเกิดจากหลายปัจจัย และการทำความเข้าใจกับสิ่งกระตุ้นเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการจัดการและป้องกันการเกิดตะคริว สาเหตุทั่วไปบางประการ ได้แก่

• ภาวะขาดน้ำ: สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของตะคริวที่กล้ามเนื้อคือการขาดน้ำ การบริโภคของเหลวไม่เพียงพออาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ รบกวนการส่งสัญญาณของเส้นประสาท และทำให้กล้ามเนื้อหดตัวโดยไม่ได้ตั้งใจ
• ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ: การออกแรงมากเกินไปและความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายอย่างหนักอาจส่งผลให้เกิดตะคริวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬาและบุคคลที่ออกกำลังกายอย่างหนักโดยไม่มีเงื่อนไขที่เหมาะสม
• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์: อิเล็กโทรไลต์ เช่น โพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม และแมกนีเซียม มีบทบาทสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อ ความไม่สมดุลของแร่ธาตุเหล่านี้ ซึ่งมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือทำให้เหงื่อออกมากเกินไป อาจทำให้เกิดตะคริวได้
• การไหลเวียนของเลือดไม่ดี: การไหลเวียนของเลือดที่ลดลงไปยังกล้ามเนื้อสามารถนำไปสู่การขาดออกซิเจนและสารอาหาร ทำให้เกิดตะคริวโดยเฉพาะที่ขาและเท้า
• เส้นประสาทถูกกดทับ: เส้นประสาทถูกบีบหรือถูกบีบอัดเนื่องจากสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือกลุ่มอาการของเส้นประสาทที่กดทับเส้นประสาท (Carpal Tunnel Syndrome) อาจทำให้เกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อ
• ยา: ยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะและยากลุ่มสแตติน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อซึ่งเป็นผลข้างเคียง